Alles

Danuta Stuyver
Pittige Broccolisoep met Geschaafde Amandelen
Phase 3: Lebensphase

Brokkolicremesuppe mit gerösteten Mandeln

20 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Low-Carb Pizza met Pesto en Vijgen
Phase 3: Lebensphase

Low-Carb Pizza mit Pesto und...

50-60 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Vegan Poké Bowl
Phase 3: Lebensphase

Vegane Poké Bowl

20 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bleekselderijsoep
Phase 3: Lebensphase

Selleriecremesuppe

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde Pompoen met Granaatappel (Bijgerecht)
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gebackener Kürbis mit Granatapfel

45 minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Burrata Salade met Gegrilde Perzik
Phase 3: Lebensphase

Burrata-Rucolasalat mit gegrilltem Pfirsich

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Geroosterde kip met ovengroenten
Phase 3: Lebensphase

Rosthähnchen mit Ofengemüse

1,5 Stunden Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren Risotto met Champignons
Phase 3: Lebensphase

Vollkornrisotto mit Pilzen

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Goulash Goodness
Phase 3: Lebensphase

Goulash Goodness

2,5 bis 3 Stunden Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Groentesalade met Geroosterde Zoete Aardappelen en Bieten
Phase 3: Lebensphase

Gemüsesalat mit gerösteten Süßkartoffeln und...

45 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Kip Biryani
Phase 3: Lebensphase

Indisches Chicken Biryani

1,5 Stunden Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bunny Chow
Phase 3: Lebensphase

Bunny Chow

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische Bakso
Phase 3: Lebensphase

Indonesische Bakso

40 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde Hete Kip met Geroosterde Bloemkool
Phase 1: Diätphase

Gegrilltes Scharfes Hühnchen mit Geröstetem...

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase
Danuta Stuyver
Garnalenburger met Verse Groenten
Phase 3: Lebensphase

Garnelenburger mit frischem Gemüse

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pompoen- en Wortelsoep met Kikkererwten
Phase 3: Lebensphase

Kürbis-Karotten-Suppe mit Kichererbsen

45 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Tonijnsteak met Knapperige Sesamkorst
Phase 2: Stabilisierungsphase

Thunfisch mit Sesamkruste

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Ramen met Shiitake, Paksoi en een Eitje
Phase 3: Lebensphase

Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak...

30 Minuten Zubereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Knolselderijsoep met bospaddenstoelen
Fase 2: Stabilisatiefase

Selleriesuppe mit Waldpilzen

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Mediterraanse vis
Phase 1: Diät-Phase

Fischfilets mediterran

30 minuten bereidingstijd
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Sperziebonensalade met appel, avocado en noten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grüner Bohnensalat mit Apfel, Avocado,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb broodje hamburger
Phase 2: Stabilisierungsphase

Low-Carb-Burgerbrötchen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sperziebonensalade met appel, avocado, spekjes en noten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grüner Bohnensalat mit Apfel, Avocado,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Falafel met gegrilde groenten en yoghurtdip
Phase 2: Stabilisierungsphase

Falafel mit gegrilltem Gemüse und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kalkoenfilet met gegrilde courgette en komkommerkwark met mint
Phase 2: Stabilisierungsphase

Putenfilet mit gegrillter Zucchini und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courgette en artisjokharten (bijgerecht)
Phase 2: Stabilisierungsphase

Zucchini- und Artischockenherzen (Beilage)

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar met rodekool salade
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rindstatar mit Rotkrautsalat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperges met zoete aardappel (bijgerecht)
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gegrillter grüner Spargel mit Süßkartoffel...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ratatouille met quorn
Phase 2: Stabilisierungsphase

Ratatouille mit Quorn

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met aubergine, gebakken tomaat en een limoen-basilicum vinaigrette
Phase 3: Lebensphase

Kabeljau mit Auberginen, gebackenen Tomaten...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gekookte bloemkool en aardappelen met rundertartaar
Phase 3: Lebensphase

Gekochter Blumenkohl und Kartoffeln mit...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Thaise curry met courgette, sperzieboontjes, ananas, kipfilet en zilvervliesrijst
Phase 3: Lebensphase

Thai-Curry mit Zucchini, grünen Bohnen,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zeekraal-rucola salade
Phase 3: Lebensphase

Meerfenchel-Rucola-Salat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en broccoli in mosterdroomsaus
Phase 3: Lebensphase

Zucchetti mit Lachs und Broccoli...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Avocadofrietjes met cashewdip (bijgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Avocado-Pommes mit Cashew-Dip (Beilage)

120 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Oosterse kabeljauw met gegrilde groenten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Orientalischer Kabeljau mit gegrilltem Gemüse

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Chimichurri
Phase 2: Stabilisierungsphase

Chimichurri

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde kerstkalkoen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gefüllter Weihnachtstruthahn

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegetarische curry met linzen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Vegetarisches Curry mit Linsen

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti in rodewijnsaus met gegrilde zalm
Phase 2: Stabilisierungsphase

Zucchetti in Rotweinsauce mit gegrilltem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde tonijnsteak met sperziebonensalade
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gegrilltes Thunfischsteak mit grünem Bohnensalat

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde groenten met haloumi en hummus
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gebratenes Gemüse mit Haloumi und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Hamburger Salade
Phase 1: Diätphase

Burger-Salat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Mexicaans gevulde zoete aardappel
Phase 2: Stabilisierungsphase

Mexikanische gefüllte Süßkartoffel

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Provençaalse kippendijen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Hähnchenschenkel aus der Provence

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Scholfilet uit de oven
Phase 2: Stabilisierungsphase

Schollenfilet aus dem Ofen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Courghetti met avocado pesto
Phase 2: Stabilisierungsphase

Zucchini mit Avocadopesto

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lasagna di Famiglia
Phase 1: Diätphase

Lasagne der Famiglia

1,5 Stunden Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gele courgette frittata met tomaat
Phase 1: Diätphase

Gelbe Zucchini-Frittata mit Tomate

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met artisjoksalade
Phase 1: Diätphase

Kabeljau mit Artischockensalat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Griekse lasagne (vegetarisch)
Phase 3: Lebensphase

Griechische Lasagne (vegetarisch)

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Caesar salade met krokante kip, gekookt ei en ansjovis
Phase 3: Lebensphase

Caesar-Salat mit knusprigem Hähnchen, gekochtem...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Verse spinazie met kipfilet uit de wok
Phase 3: Lebensphase

Frischer Spinat mit Hähnchenbrust aus...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde ossenhaas met rozemarijnaardappeltjes en een frisse salade
Phase 3: Lebensphase

Gegrilltes Filet mit Rosmarinkartoffeln und...

50 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren spaghetti met gamba's en gegrilde aubergine
Phase 3: Lebensphase

Vollkornspaghetti mit Garnelen und gegrillten...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Asperges met zalm, ei en krieltjes
Phase 3: Lebensphase

Spargel mit Lachs, Ei und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Oriëntaalse runderstoofschotel met pittige groene groenten
Phase 3: Lebensphase

Orientalischer Rindfleischeintopf mit würzigem grünem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti met mozzarella, spekjes, tomaat, pijnboompitten en basilicum
Phase 3: Lebensphase

Spaghetti mit Mozzarella, Speck, Tomaten,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Koningscurry met pompoen en zoete aardappel
Phase 3: Lebensphase

King Curry mit Kürbis und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde zalmmoot met aardappelsalade en roergebakken spinazie
Phase 3: Lebensphase

Gegrilltes Lachssteak mit Kartoffelsalat und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Vijgen met parmaham en geitenkaas (voorgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Feigen mit Parmaschinken und Ziegenkäse...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Gebakken schol met tomaat en olijven
Phase 3: Lebensphase

Gebackene Scholle mit Tomaten und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Paté van gevogelte - vetarme variant
Phase 2: Stabilisierungsphase

Geflügelpastete - fettarme Variante

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sushi bowl
Phase 3: Lebensphase

Sushi-Schüssel

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti Bolognese met pijnboompitten
Phase 3: Lebensphase

Spaghetti Bolognese mit Pinienkernen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische gado gado
Phase 3: Lebensphase

Indonesischer Gado-Gado

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pasta tricolore
Phase 3: Lebensphase

Dreifarbige Nudeln

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Romig vispotje met garnalen
Phase 3: Lebensphase

Cremiger Fischtopf mit Garnelen

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Courgette stoofpotjes
Phase 1: Diätphase

Zucchini-Eintöpfe

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rucolastamppot met garnalen
Phase 1: Diätphase

Rucola-Eintopf mit Garnelen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprikasoep met krokante kikkererwten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Geröstete Tomaten-Paprikasuppe mit krokanten Kichererbsen

35 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met gebakken groenten en gehakt
Phase 1: Diätphase

Salat mit gebackenem Gemüse und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Spicy mango salade (bijgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Pikanter Mangosalat (Beilage)

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Courgettebrood
Phase 3: Lebensphase

Zucchinibrot

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zalmfilet gemarineerd in grove mosterd met broccoli en courgettechips
Phase 2: Stabilisierungsphase

In grobem Senf mariniertes Lachsfilet...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Japanse rijstsoep met gerookte zalm
Phase 3: Lebensphase

Japanische Reissuppe mit geräuchertem Lachs

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
AGV of GGV: Zoete aardappel met gewokte groenten en rundertartaar
Phase 2: Stabilisierungsphase

Süßkartoffel mit Pfannengemüse und Beef...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pizza met cherrytomaatjes, spinazie en parmezaan
Phase 2: Stabilisierungsphase

Low Carb Pizza mit Kirschtomaten,...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Tonijnspiesjes met frisse komkommersoep
Phase 2: Stabilisierungsphase

Thunfischspieße mit frischer Gurkensuppe

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zalmburger met zucchetti pesto
Phase 2: Stabilisierungsphase

Lachsburger mit Zucchetti-Pesto

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Italiaanse mosselen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Italienische Muscheln

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Forel van de barbecue met tomaat en tijm
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grillforelle mit Tomate und Thymian

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Mexicaanse roerbakschotel met geruld rundergehakt
Phase 2: Stabilisierungsphase

Mexikanisches Pfannengericht mit gerolltem Hackfleisch

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentespiesen met garnalen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gemüsespieße mit Garnelen

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groentelasagne met gepocheerd ei en wilde spinazie
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gemüselasagne mit pochiertem Ei und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kogelbiefstuk met cherrytomaten, champignons en sperziebonen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gegrilltes Rundsteak mit Kirschtomaten, Champignons...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met soja en sambal, met een pittige taugé komkommersalade
Phase 2: Stabilisierungsphase

Hähnchenbrust mit Soja und Sambal,...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Poké Bowl met zalm
Phase 2: Stabilisierungsphase

Poke Bowl mit Lachs

10 Minuten Vorbereitungszeit
Diner, Fase 2: stabilisatiefase
Danuta Stuyver
Frisse courgette salade met munt en peterselie
Phase 2: Stabilisierungsphase

Frischer Zucchinisalat mit Minze und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Oosterse salade met gegrilde tonijnsteak
Phase 2: Stabilisierungsphase

Orientalischer Salat mit gegrilltem Thunfischsteak

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gevulde aubergine met kruidig gehakt
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gefüllte Auberginen mit würzigem Hackfleisch

50 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb lasagne met courgette en aubergine
Phase 2: Stabilisierungsphase

Low Carb Lasagne mit Zucchini...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met rundersaucijs
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rote-Bete-Salat mit Rindswurst

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en romige avocadosaus
Phase 2: Stabilisierungsphase

Zucchetti mit Lachs und cremiger...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde kippendijen met volkoren rijst en gewokte spinazie
Phase 2: Stabilisierungsphase

Marinierte Hähnchenschenkel mit Vollkornreis und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde groene asperge salade
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gegrillter grüner Spargelsalat

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aubergine-geitenkaas rolletjes (bijgerecht)
Phase 2: Stabilisierungsphase

Auberginen-Ziegenkäsebrötchen (Beilage)

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergeslaatje met gerookte zalm en zachtgekookt ei
Phase 2: Stabilisierungsphase

Spargelsalat mit Räucherlachs und weichgekochtem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb pasta met paprika, kastanjechampignons en tijmpesto
Phase 2: Stabilisierungsphase

Low Carb Pasta mit Paprika,...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Spinatsalat mit roher Rübe, geräucherter...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met pittige tomatensaus
Phase 2: Stabilisierungsphase

Zucchetti mit pikanter Tomatensauce

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lauwwarme beefsashimi met appel en sesamzaadjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Lauwarmes Rinder-Sashimi mit Apfel und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Supersunny Niçoise met gegrilde tonijn
Phase 2: Stabilisierungsphase

Supersonnige Nicoise mit gegrilltem Thunfisch

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Eigentijdse kalfshachee met ui en broccoli
Phase 1: Diätphase

Zeitgenössischer Kalbshachee mit Zwiebeln und...

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Babyspinaziesalade met mango en hete kip
Phase 2: Stabilisierungsphase

Babyspinatsalat mit Mango und scharfem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met gegrilde groenten en amandelen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Quinoa-Salat mit gegrilltem Gemüse und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Winterse boerenkoolsalade met avocado en ansjovis
Phase 2: Stabilisierungsphase

Winterkohlsalat mit Avocado und Sardellen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gegrilde gamba's met een frisse salsa van tomaat, rode ui, komkommer en munt
Phase 1: Diätphase

Gegrillte Garnelen mit einer frischen...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gehaktballen in pittige tomatensaus
Phase 1: Diätphase

Fleischbällchen in würziger Tomatensauce

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Biefstukreepjes met noedels van spitskool
Phase 1: Diätphase

Rinderstreifen mit Kohlnudeln

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tomaat sinaasappel dressing
Phase 1: Diätphase

Tomaten-Orangen-Dressing

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige tomatensalsa
Phase 1: Diätphase

Würzige Tomatensalsa

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Witvis met gegrilde groenten uit de oven
Phase 1: Diätphase

Weißer Fisch mit gegrilltem Gemüse...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Runderbouillon met spitskool, knolselderij en prei
Phase 1: Diätphase

Rinderbrühe mit Spitzkohl, Knollensellerie und...

3 Stunden Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Herfstrunderstoof met verse groenten
Phase 1: Diätphase

Herbstlicher Rindergulasch mit frischem Gemüse

35 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kabeljauw met zeekraal
Phase 1: Diätphase

Kabeljau mit Meerfenchel

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kalfsschnitzel met verse dragonjus en gepofte cherrytomaatjes
Phase 1: Diätphase

Kalbsschnitzel mit frischer Estragonjus und...

40 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Verse bladspinazie met cherrytomaatjes en kipfilet
Phase 1: Diätphase

Frischer Blattspinat, Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebel...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase
Danuta Stuyver
Pittige gehaktbal met broccoli en nootmuskaat
Phase 1: Diätphase

Würziges Fleischbällchen mit Brokkoli und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rundertartaar uit de grillpan met witlof, ui en gebakken champignons
Phase 1: Diätphase

Rindertatar aus der Grillpfanne mit...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Wokschotel met Quorn en Aziatische groenten
Phase 1: Diätphase

Wokgericht mit Quorn und asiatischem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ossenhaaspuntjes met champignons, bosui, paprika en rucola
Phase 1: Diätphase

Filetspitzen mit Champignons, Frühlingszwiebeln, Paprika...

5 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tofu met taugé
Phase 1: Diätphase

Marinierter Tofu mit Sojasprossen

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemarineerde tempé met broccoli
Phase 1: Diätphase

Marinierter Tempeh mit Brokkoli

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Andijvie met citroen en sjalotten
Phase 1: Diätphase

Endivie mit Zitrone und Schalotten

5 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde paprika met pittig gehakt
Phase 1: Diätphase

Gefüllte Paprika mit würzigem Hackfleisch

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tagliatelle van knolselderij
Phase 1: Diätphase

Sellerie-Tagliatelle

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Paksoi met gember en chilipeper (bijgerecht)
Phase 1: Diätphase

Pak Choi mit Ingwer und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Oosterse kipsaté met salade van taugé, komkommer en rode peper
Phase 1: Diätphase

Orientalischer Chicken Satay mit Salat...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde rundertartaar met haricotssalade
Phase 1: Diätphase

Gegrilltes Rindertatar mit Bohnensalat

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Asperges met ei en bieslook
Phase 1: Diätphase

Spargel mit Ei und Schnittlauch

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde portobello's
Phase 1: Diätphase

Gefüllte Portobellos

35 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Momentum curry met kabeljauw en knolselderij
Phase 1: Diätphase

Pikantes Momentum-Curry mit Kabeljau und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Bietenstamppot met knolselderij en gehaktballen
Phase 1: Diätphase

Rübeneintopf mit Knollensellerie und Frikadellen

50 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kerriekip met sambal-haricots
Phase 1: Diätphase

Curry-Huhn mit Sambal-Harikots

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovenkabeljauw met gewokte spinazie en gember
Phase 1: Diätphase

Kabeljau aus dem Ofen mit...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Low Carb Spaghetti Bolognese à la Momentum
Phase 1: Diätphase

Low Carb Spaghetti Bolognese

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Spinazie-champignon omelet met Italiaanse kruiden
Phase 1: Diätphase

Spinat-Pilz-Omelett mit italienischen Kräutern

10 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Geroerbakte asperges met kip, paksoi en rode ui
Phase 1: Diätphase

Gebratener Spargel mit Hühnchen, Pak...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Ovengegaarde zeeduivel met witte asperges, citroen-trostomaatjes en waterkers
Phase 1: Diätphase

Im Ofen gegarter Seeteufel mit...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Koolhydraatarme BBQ saus (bijgerecht)
Phase 1: Diätphase

Low-Carb BBQ-Sauce (Beilage)

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tofuroerbak met spinazie en champignons
Phase 1: Diätphase

Tofu-Pfanne mit Spinat und Champignons

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gevulde puntpaprika's met bloemkoolcouscous
Phase 1: Diätphase

Gefüllte Spitzpaprika mit Blumenkohl-Couscous

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot boerenkool met gehaktballen
Phase 1: Diätphase

Grünkohleintopf mit Fleischbällchen

35 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Supersnelle gamba's met wokgroenten
Phase 1: Diätphase

Superschnelle Garnelen mit Wok-Gemüse

20 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Pittige Goulash
Phase 1: Diätphase

Würziges Paprika-Gulasch

15 Minuten + 2,5 Stunden Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Stamppot met een twist
Phase 1: Diätphase

Eintopf mit einer Drehung

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kabeljauw met ratatouille, haricots verts en knolselderijpuree
Phase 1: Diätphase

Gegrillter Kabeljau mit Ratatouille, Weißkohl...

50 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gekarameliseerde witlof met koolraap en rundertartaar
Phase 1: Diätphase

Karamellisierter Chicorée mit Steckrüben und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Watermeloengazpacho
Phase 1: Diätphase

Wassermelonengazpacho

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 1: dieetfase, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Andijviestamppot met zoete aardappel
Phase 3: Lebensphase

Endivieneintopf mit Süßkartoffel

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Aziatische kippensoep
Phase 2: Stabilisierungsphase

Asiatische Hühnchensuppe

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Appel-munt sorbet
Phase 2: Stabilisierungsphase

Apfel-Minze-Sorbet

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vers fruit
Phase 3: Lebensphase

Biologischer Joghurt mit frischem Obst

30 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Avocadotaartje met gerookte zalm
Phase 2: Stabilisierungsphase

Avocado-Lachs-Törtchen

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappeltortilla met spinazie
Phase 3: Lebensphase

Süßkartoffel-Tortilla mit Spinat

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Portobello's gevuld met boekweit
Phase 2: Stabilisierungsphase

Gefüllte Portobellos mit herzhaftem Buchweizen

45 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Doperwtensoep met munt en crème fraîche
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grüne Erbsensuppe mit Minze und...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Vegan veggie bowl
Phase 3: Lebensphase

Veganer Veggie Bowl

Abendessen, Diner, Fase 3: levensfase, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Tarbotfilet met gebakken bospaddenstoelen en zeekraal
Phase 2: Stabilisierungsphase

Steinbuttfilet mit gebratenen Waldpilzen und...

Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase