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Genussvoll zum Wunschgewicht: Unser Lifestyleprogramm für nachhaltiges Wohlbefinden und inspirierende Rezepte.
Wie funktioniert der 3-Phasen-Plan?
Phase 1: Diätphase
Die Diätphase dauert (nur!) 27 Tage und dabei geht es vor allem darum, überflüssige ungesunde Fette zu verlieren. Diese Phase besteht aus einer fett- und kohlenhydratarmen Diät mit leckeren und gesunden Rezepten, den Nahrungsergänzungsmitteln Carnitrin und Multi Vita und professionellem Coaching (live oder per E-Mail).
Was unsere Kunden sagen...
Neueste Rezepte
Lass dich von unseren köstlichen Phase-1-, Phase-2- und Phase-3-Rezepten inspirieren.
Selbstgemachte Vollkorn-Speltbagels
Bagels sind köstlich – innen weich und außen knusprig, und diese selbstgemachten Vollkorn-Speltbagels bilden da keine Ausnahme. Die Verwendung von...
Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak Choi
Ramen-Nudeln sind eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller aromatischer Zutaten steckt. In diesem Rezept zeigen...
Zuckerfreie Brezeln
Das Oktoberfest, das weltbekannte deutsche Bierfest, ist in vollem Gange, und das bedeutet, dass es köstliche deutsche Leckereien und traditionelle...
Açaí-Bowl mit Drachenfrucht
Gesunde Açaí-Bowl mit Drachenfrucht. Diese Açaí-Bowl (ausgesprochen als 'ah-sah-EE') ist eine köstliche und nährstoffreiche Verwöhnung, die deinen Alltag mit ihrer...
Selbstgemachte Vollkorn-Speltbagels
Bagels sind köstlich – innen weich und außen knusprig, und diese selbstgemachten Vollkorn-Speltbagels bilden da keine Ausnahme. Die Verwendung von Vollkorn-Speltmehl verleiht ihnen nicht nur einen wunderbar nussigen Geschmack, sondern macht sie auch zu einer gesunden Wahl.
Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak Choi
Ramen-Nudeln sind eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller aromatischer Zutaten steckt. In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du eine gesunde Version von Ramen-Nudeln zaubern kannst, die mit Nährstoffen und frischem Gemüse gefüllt sind.
Zuckerfreie Brezeln
Das Oktoberfest, das weltbekannte deutsche Bierfest, ist in vollem Gange, und das bedeutet, dass es köstliche deutsche Leckereien und traditionelle Gerichte gibt. Eine dieser kultigen Leckereien ist die Brezel, mit ihrer knusprigen äußeren Schicht und dem weichen Inneren, die perfekt zu einem guten Glas Bier passt. Aber was ist, wenn du Zucker in deiner Ernährung vermeiden möchtest?
Açaí-Bowl mit Drachenfrucht
Gesunde Açaí-Bowl mit Drachenfrucht. Diese Açaí-Bowl (ausgesprochen als 'ah-sah-EE') ist eine köstliche und nährstoffreiche Verwöhnung, die deinen Alltag mit ihrer bunten und geschmackvollen Vielfalt bereichert.
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Momentum ist ein effektives Programm, mit dem du auf gesunde Art und Weise Gewicht verlierst und, vielleicht noch wichtiger, bei dem du lernst, dein Zielgewicht auch zu halten. Das Programm basiert auf einem 3-Phasenplan, unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln und (falls gewünscht) professionellem Coaching per E-Mail oder mit einem Momentum Coach. Einfach, mit leckerem und gesundem Essen und mit minimalen Auswirkungen auf dein soziales Leben.
Momentum 3 -Phasen-Plan
Das Momentum Lifestyle Programm ist aus drei Phasen aufgebaut. Phase 1 dauert 27 Tage und hat Carnitrin als Grundlage. Carnitrin trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Fettsäuren bei (Zink). Außerdem sorgt dieses Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit Multi Vita und dem 3-Phasenplan für ein vermindertes Hungergefühl und einen verantwortungsvollen Gewichtsverlust. Während Phase 2 (21 Tage) ergänzt man die Diät langsam, um das neue Gewicht zu stabilisieren und den berühmten Jojo-Effekt zu verhindern. Phase 3 - die Lebensphase - gibt dir Tipps und Richtlinien für ein schlankes, gesundes und vitales Leben. Mehr über den Aufbau des 3-Phasenplans liest du hier....
Momentum-Diät
Speziell für das Programm haben wir eine ausbalancierte Diät entwickelt. Nicht nur um abzunehmen, sondern vor allem auch, um dir ein gesundes Ernährungsmuster anzutrainieren. Die Momentum-Diät besteht aus gesunden und schmackhaften Gerichten mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Kein Mahlzeitersatz, sondern gesundes und ehrliches Essen, wodurch du die Diät gut durchhältst. Auf dieser Website und auf Facebook findest du regelmäßig neue Rezepte und im Handbuch des Programms haben wir in Zusammenarbeit mit einem Chefkoch ein paar wunderbare Wochenmenüs zusammengestellt.
Für wen ist Momentum?
Momentum ist nicht nur für Menschen mit Übergewicht geeignet, sondern auch für Menschen mit einer unregelmäßigen Fettverteilung. Außerdem für alle, die lernen möchten, was ein gesundes Ernährungsmuster genau ist.
Kostenlose E-Mail-Anleitung
Beim Momentum Programm kannst du dich für kostenloses E-Mailcoaching mit täglichen Ratschlägen, Rezepten, Tipps & Tricks anmelden, mit der Möglichkeit, zu jedem Zeitpunkt Fragen per E-Mail an uns zu stellen. Wir hoffen, dass wir das Momentum Lifestyle Programm damit noch einfacher und besser machen!
Phase 1: Diätphase
Phase 1: Diätphase
Die Diätphase dauert (nur!) 27 Tage und dabei geht es vor allem darum, überflüssige ungesunde Fette zu verlieren. Diese Phase besteht aus einer fett- und kohlenhydratarmen Diät mit leckeren und gesunden Rezepten, den Nahrungsergänzungsmitteln Carnitrin und Multi Vita und professionellem Coaching (live oder per E-Mail).
Phase 2: Stabilisierungsphase
Phase 2: Stabilisierungsphase
Die Stabilisierungsphase ist ein Zeitraum von 21 Tagen, in denen die Diät langsam ergänzt wird, damit sich dein Gewicht stabilisiert (bzw: kein Jojo-Effekt) und in denen du sogar noch ein bisschen mehr abnimmst. Zielgewicht noch nicht erreicht? Dann kannst du ruhigen Gewissens länger in Phase 2 bleiben. Das Nahrungsergänzungsmittel Carnitin bietet - wo gewünscht - Unterstützung und zusätzlich raten wir dazu, Momentum Multi Vita weiterhin zu verwenden.
Phase 3: Lebensphase
Phase 3: Lebensphase
In der Lebensphase bekommst du Ratschläge für - du kannst es schon erraten - den Rest deines Lebens. In dieser Phase wendest du außerdem das an, was du in Phase 1 und 2 über eine gesunde Auswahl gelernt hast. In dieser Phase geht es vor allem um das Finden eines Gleichgewichts, das zu dir passt.
Populäre Momentum-Blogs
Optimiere deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil mit diesen nützlichen Tipps & Tricks.
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