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Mijn Momentum - Mein Momentum
Mijn Momentum - Mein Momentum

Neueste Rezepte

Lass dich von unseren köstlichen Phase-1-, Phase-2- und Phase-3-Rezepten inspirieren.

Zelfgemaakte Spelt Bagels

Selbstgemachte Vollkorn-Speltbagels

Bagels sind köstlich – innen weich und außen knusprig, und diese selbstgemachten Vollkorn-Speltbagels bilden da keine Ausnahme. Die Verwendung von...

Ramen met Shiitake, Paksoi en een Eitje

Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak Choi

Ramen-Nudeln sind eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller aromatischer Zutaten steckt. In diesem Rezept zeigen...

Suikervrije Pretzels

Zuckerfreie Brezeln

Das Oktoberfest, das weltbekannte deutsche Bierfest, ist in vollem Gange, und das bedeutet, dass es köstliche deutsche Leckereien und traditionelle...

Tropische Açaí Bowl met Drakenfruit

Açaí-Bowl mit Drachenfrucht

Gesunde Açaí-Bowl mit Drachenfrucht. Diese Açaí-Bowl (ausgesprochen als 'ah-sah-EE') ist eine köstliche und nährstoffreiche Verwöhnung, die deinen Alltag mit ihrer...

Zelfgemaakte Spelt Bagels

Selbstgemachte Vollkorn-Speltbagels

Bagels sind köstlich – innen weich und außen knusprig, und diese selbstgemachten Vollkorn-Speltbagels bilden da keine Ausnahme. Die Verwendung von Vollkorn-Speltmehl verleiht ihnen nicht nur einen wunderbar nussigen Geschmack, sondern macht sie auch zu einer gesunden Wahl.
Ramen met Shiitake, Paksoi en een Eitje

Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak Choi

Ramen-Nudeln sind eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und voller aromatischer Zutaten steckt. In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du eine gesunde Version von Ramen-Nudeln zaubern kannst, die mit Nährstoffen und frischem Gemüse gefüllt sind.
Suikervrije Pretzels

Zuckerfreie Brezeln

Das Oktoberfest, das weltbekannte deutsche Bierfest, ist in vollem Gange, und das bedeutet, dass es köstliche deutsche Leckereien und traditionelle Gerichte gibt. Eine dieser kultigen Leckereien ist die Brezel, mit ihrer knusprigen äußeren Schicht und dem weichen Inneren, die perfekt zu einem guten Glas Bier passt. Aber was ist, wenn du Zucker in deiner Ernährung vermeiden möchtest?
Tropische Açaí Bowl met Drakenfruit

Açaí-Bowl mit Drachenfrucht

Gesunde Açaí-Bowl mit Drachenfrucht. Diese Açaí-Bowl (ausgesprochen als 'ah-sah-EE') ist eine köstliche und nährstoffreiche Verwöhnung, die deinen Alltag mit ihrer bunten und geschmackvollen Vielfalt bereichert.

Schlank und fit mit Momentum

Momentum 3 -Phasen-Plan

Das Momentum Lifestyle Programm ist aus drei Phasen aufgebaut. Phase 1 dauert 27 Tage und hat Carnitrin als Grundlage. Carnitrin trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Fettsäuren bei (Zink). Außerdem sorgt dieses Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit Multi Vita und dem 3-Phasenplan für ein vermindertes Hungergefühl und einen verantwortungsvollen Gewichtsverlust. Während Phase 2 (21 Tage) ergänzt man die Diät langsam, um das neue Gewicht zu stabilisieren und den berühmten Jojo-Effekt zu verhindern. Phase 3 - die Lebensphase - gibt dir Tipps und Richtlinien für ein schlankes, gesundes und vitales Leben. Mehr über den Aufbau des 3-Phasenplans liest du hier....

Momentum-Diät

Speziell für das Programm haben wir eine ausbalancierte Diät entwickelt. Nicht nur um abzunehmen, sondern vor allem auch, um dir ein gesundes Ernährungsmuster anzutrainieren. Die Momentum-Diät besteht aus gesunden und schmackhaften Gerichten mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Kein Mahlzeitersatz, sondern gesundes und ehrliches Essen, wodurch du die Diät gut durchhältst. Auf dieser Website und auf Facebook findest du regelmäßig neue Rezepte und im Handbuch des Programms haben wir in Zusammenarbeit mit einem Chefkoch ein paar wunderbare Wochenmenüs zusammengestellt.

Für wen ist Momentum?

Momentum ist nicht nur für Menschen mit Übergewicht geeignet, sondern auch für Menschen mit einer unregelmäßigen Fettverteilung. Außerdem für alle, die lernen möchten, was ein gesundes Ernährungsmuster genau ist.

Kostenlose E-Mail-Anleitung

Beim Momentum Programm kannst du dich für kostenloses E-Mailcoaching mit täglichen Ratschlägen, Rezepten, Tipps & Tricks anmelden, mit der Möglichkeit, zu jedem Zeitpunkt Fragen per E-Mail an uns zu stellen. Wir hoffen, dass wir das Momentum Lifestyle Programm damit noch einfacher und besser machen!

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Optimiere deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil mit diesen nützlichen Tipps & Tricks.

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Proteine, auch als Eiweiße bezeichnet, sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle im Funktionieren unseres Körpers. Aber warum sind Proteine so wichtig und wie viel benötigen wir eigentlich?
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Indem du diesen Tipps folgst und deinem Schlaf Priorität einräumst, kannst du nicht nur die Qualität deines Schlafes erheblich verbessern und jeden Tag frisch und ausgeruht beginnen, sondern auch zu einem gesünderen Gewicht und allgemeinem Wohlbefinden beitragen. Denke daran, dass ein guter Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden insgesamt entscheidend ist.
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5 Gesunde und Kreative Blumenkohlreis Rezepte

Blumenkohlreis ist nicht nur ein köstlicher und vielseitiger Ersatz für weißen Reis, sondern auch äußerst gesund. In diesem Blog werden wir genauer auf die Vorzüge von Blumenkohlreis eingehen und einige köstliche Rezepte vorstellen, die dich dazu inspirieren werden, gesündere Ernährungsentscheidungen zu treffen, ohne dabei auf den Geschmack zu verzichten.