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Danuta Stuyver
Pittige Broccolisoep met Geschaafde Amandelen
Phase 3: Lebensphase

Brokkolicremesuppe mit gerösteten Mandeln

20 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met Fruit, Pecannoten en Feta
Phase 3: Lebensphae

Spinatsalat mit Obst, Pekannüssen und...

15 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Low-Carb Pizza met Pesto en Vijgen
Phase 3: Lebensphase

Low-Carb Pizza mit Pesto und...

50-60 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met Geroosterde Bieten, Pijnboompitten en Microgreens
Phase 3: Lebensphase

Spinatsalat mit gerösteten Rote Bete...

20 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Vegan Poké Bowl
Phase 3: Lebensphase

Vegane Poké Bowl

20 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Tonijn Sashimi Salade met Avocado
Phase 3: Lebensphase

Thunfisch-Sashimi mit Avocado

25 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Rijstwafels met Pindakaas, Banaan en Honing
Phase 3: Lebensphase

Reiswaffeln mit Erdnussbutter, Banane und...

5 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Burrata Salade met Gegrilde Perzik
Phase 3: Lebensphase

Burrata-Rucolasalat mit gegrilltem Pfirsich

30 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Geroosterde kip met ovengroenten
Phase 3: Lebensphase

Rosthähnchen mit Ofengemüse

1,5 Stunden Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren Risotto met Champignons
Phase 3: Lebensphase

Vollkornrisotto mit Pilzen

30 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Goulash Goodness
Phase 3: Lebensphase

Goulash Goodness

2,5 bis 3 Stunden Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Pan Con Tomate
Phase 3: Lebensphase

Pan Con Tomate

20 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Groentesalade met Geroosterde Zoete Aardappelen en Bieten
Phase 3: Lebensphase

Gemüsesalat mit gerösteten Süßkartoffeln und...

45 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Kip Biryani
Phase 3: Lebensphase

Indisches Chicken Biryani

1,5 Stunden Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Speculaas Bananenbrood
Phase 3: Lebensphase

Bananenbrot mit Spekulatiusgewürzen

50 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Bunny Chow
Phase 3: Lebensphase

Bunny Chow

30 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische Bakso
Phase 3: Lebensphase

Indonesische Bakso

40 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Garnalenburger met Verse Groenten
Phase 3: Lebensphase

Garnelenburger mit frischem Gemüse

30 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Pompoen- en Wortelsoep met Kikkererwten
Phase 3: Lebensphase

Kürbis-Karotten-Suppe mit Kichererbsen

45 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Zelfgemaakte Spelt Bagels
Phase 3: Lebensphase

Selbstgemachte Vollkorn-Speltbagels

130 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Ramen met Shiitake, Paksoi en een Eitje
Phase 3: Lebensphase

Ramen-Nudeln mit Shiitake-Pilzen und Pak...

30 Minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Suikervrije Pretzels
Phase 3: Lebensphase

Zuckerfreie Brezeln

120 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Tropische Açaí Bowl met Drakenfruit
Phase 3: Lebensphase

Açaí-Bowl mit Drachenfrucht

15 minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Fruitige Salade met Mini Pretzels
Phase 3: Lebensphase

Fruchtiger Salat mit Mini-Brezeln

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Citrus Salade Caprese
Phase 3: Lebensphase

Citrus Salat Caprese

15 minuten Zubereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Pittige guacamole met zelfgemaakte nacho's
Phase 3: Lebensphase

Würzige Guacamole mit hausgemachten Nachos

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Knapperige crackers met zaden

Knusprige Cracker mit Kernen

40 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Boekweitpannenkoeken met ricotta en gerookte zalm

Buchweizenpfannkuchen mit Ricotta und geräuchertem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Koreaanse Kimchi
Phase 3: Lebensphase

Koreanisches Kimchi

25 minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Hummus met krokante kikkererwten
Phase 3: Lebensphase

Hummus mit knusprigen Kichererbsen

35 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren crackers met 30+ kaas
Phase 3: Lebensphase

Vollkorncracker mit 30+ Käse

2 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Roerei met champignons, rookvlees en verse bieslook
Phase 3: Lebensphase

Rührei mit Pilzen, geräuchertem Fleisch...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Havermoutpap met frambozen
Phase 3: Lebensphase

Haferbrei mit Himbeeren

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gezonde paaseitjes met pure chocolade, noten en dadels
Phase 3: Lebensphase

Gesunde Ostereier mit dunkler Schokolade,...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
No B(re)ake Brownie Hearts
Phase 3: Lebensphase

Keine B(re)ake Brownie Hearts

15 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gekookte bloemkool en aardappelen met rundertartaar
Phase 3: Lebensphase

Gekochter Blumenkohl und Kartoffeln mit...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Thaise curry met courgette, sperzieboontjes, ananas, kipfilet en zilvervliesrijst
Phase 3: Lebensphase

Thai-Curry mit Zucchini, grünen Bohnen,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Zeekraal-rucola salade
Phase 3: Lebensphase

Meerfenchel-Rucola-Salat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Zucchetti met zalm en broccoli in mosterdroomsaus
Phase 3: Lebensphase

Zucchetti mit Lachs und Broccoli...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Chocomousse, 100% raw food, met dank aan Pure Food Experience
Phase 3: Lebensphase

Schokoladenmousse, 100 % Rohkost, dank...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Cappuccino met havermelk
Phase 3: Lebensphase

Cappuccino mit Hafermilch

2 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Sappige pruimencake
Phase 3: Lebensphase

Saftiger Pflaumenkuchen

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Avocadofrietjes met cashewdip (bijgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Avocado-Pommes mit Cashew-Dip (Beilage)

120 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Stukje pure chocolade met glas wijn of kopje thee
Phase 3: Lebensphase

Stück dunkle Schokolade mit einem...

1 Minute Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Franse uiensoep
Phase 3: Lebensphase

französische Zwiebelsuppe

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Caipirinha met kokosbloesemsuiker
Phase 3: Lebensphase

Caipirinha met kokosbloesemsuiker

2 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren havermout pannenkoekjes
Phase 3: Lebensphase

Pfannkuchen aus Vollkorn-Haferflocken

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Arbeidsvitaminen ontbijt
Phase 3: Lebensphase

Frühstück mit Arbeitsvitaminen

2 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gezonde wrap met rauwkost, kip en hummus
Phase 3: Lebensphase

Gesunder Wrap mit rohem Gemüse,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Bananenbrood Classic
Phase 3: Lebensphase

Bananenbrot Klassiker

50 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Thai beef salade met zeewier en tamarinde dressing
Phase 3: Lebensphase

Thailändischer Rindfleischsalat mit Algen und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Pittige pompoensoep
Phase 3: Lebensphase

Scharfe Kürbissuppe

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Groente torentjes met mozzarella
Phase 3: Lebensphase

Gemüsetürme mit Mozzarella

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Zwarte quinoa salade met zoete aardappel, tomaat en gerookte kip
Phase 3: Lebensphase

Schwarzer Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln, Tomaten...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Roastbeef Club Sandwich de Luxe
Phase 3: Lebensphase

Roastbeef Club Sandwich Deluxe

5 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Speltboterhammen met hüttenkäse, gerookte kipfilet en komkommer
Phase 3: Lebensphase

Dinkelbrötchen mit Hüttenkäse, geräucherter Hähnchenbrust...

3 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Broccolisoep met bosui en garnalen
Phase 3: Lebensphase

Brokkolisuppe mit Frühlingszwiebeln und Garnelen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Chia energiereep
Phase 3: Lebensphase

Chia-Energieriegel

15 Minuten + 2 Stunden Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Bruine boterhammen met rosbief, Parmezaanse kaas, pijnboompitten en rucola
Phase 3: Lebensphase

Braune Sandwiches mit Roastbeef, Parmesankäse,...

5 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Glutenvrije appeltaart
Phase 3: Lebensphase

Glutenfreier Apfelkuchen

45 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Knäckebröd van kikkererwtenmeel
Phase 3: Lebensphase

Knäckebrot aus Kichererbsenmehl

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Eggs Benedict met zalm en spinazie
Phase 3: Lebensphase

Eggs Benedict mit Lachs und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Chocolate chip havermout pannenkoeken met walnoten en honing
Phase 3: Lebensphase

Haferflockenpfannkuchen mit Schokoladenstückchen, Walnüssen und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Clafoutis sans gluten et laiterie
Phase 3: Lebensphase

Clafoutis sans gluten et laiterie

1,5 Stunden Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Griekse lasagne (vegetarisch)
Phase 3: Lebensphase

Griechische Lasagne (vegetarisch)

45 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Caesar salade met krokante kip, gekookt ei en ansjovis
Phase 3: Lebensphase

Caesar-Salat mit knusprigem Hähnchen, gekochtem...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Verse spinazie met kipfilet uit de wok
Phase 3: Lebensphase

Frischer Spinat mit Hähnchenbrust aus...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde ossenhaas met rozemarijnaardappeltjes en een frisse salade
Phase 3: Lebensphase

Gegrilltes Filet mit Rosmarinkartoffeln und...

50 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren spaghetti met gamba's en gegrilde aubergine
Phase 3: Lebensphase

Vollkornspaghetti mit Garnelen und gegrillten...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Asperges met zalm, ei en krieltjes
Phase 3: Lebensphase

Spargel mit Lachs, Ei und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Oriëntaalse runderstoofschotel met pittige groene groenten
Phase 3: Lebensphase

Orientalischer Rindfleischeintopf mit würzigem grünem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti met mozzarella, spekjes, tomaat, pijnboompitten en basilicum
Phase 3: Lebensphase

Spaghetti mit Mozzarella, Speck, Tomaten,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Koningscurry met pompoen en zoete aardappel
Phase 3: Lebensphase

King Curry mit Kürbis und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gegrilde zalmmoot met aardappelsalade en roergebakken spinazie
Phase 3: Lebensphase

Gegrilltes Lachssteak mit Kartoffelsalat und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Vijgen met parmaham en geitenkaas (voorgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Feigen mit Parmaschinken und Ziegenkäse...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Gebakken schol met tomaat en olijven
Phase 3: Lebensphase

Gebackene Scholle mit Tomaten und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Havermoutpap met blauwe bessen en banaan
Phase 3: Lebensphase

Haferbrei mit Heidelbeeren und Banane

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Sushi bowl
Phase 3: Lebensphase

Sushi-Schüssel

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Spaghetti Bolognese met pijnboompitten
Phase 3: Lebensphase

Spaghetti Bolognese mit Pinienkernen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Indonesische gado gado
Phase 3: Lebensphase

Indonesischer Gado-Gado

40 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Pasta tricolore
Phase 3: Lebensphase

Dreifarbige Nudeln

20 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Romig vispotje met garnalen
Phase 3: Lebensphase

Cremiger Fischtopf mit Garnelen

15 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Spicy mango salade (bijgerecht)
Phase 3: Lebensphase

Pikanter Mangosalat (Beilage)

25 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Courgettebrood
Phase 3: Lebensphase

Zucchinibrot

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Havermout pannenkoeken met verse bramen en kwark
Phase 3: Lebensphase

Haferflockenpfannkuchen mit frischen Brombeeren und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Moederdag Ontbijt Deluxe
Phase 3: Lebensphase

Muttertagsfrühstück deluxe

10 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Avocado Smoothie Bowl
Phase 3: Lebensphase

Avocado-Smoothie-Bowl

5 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Volkoren beschuiten met aardbeien
Phase 3: Lebensphase

Vollkornzwieback mit Erdbeeren

2 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Japanse rijstsoep met gerookte zalm
Phase 3: Lebensphase

Japanische Reissuppe mit geräuchertem Lachs

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Healthy Hot Choco
Phase 3: Lebensphase

Gesunde heiße Schokolade

5 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Andijviestamppot met zoete aardappel
Phase 3: Lebensphase

Endivieneintopf mit Süßkartoffel

45 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Biologische yoghurt met vers fruit
Phase 3: Lebensphase

Biologischer Joghurt mit frischem Obst

30 Minuten Vorbereitungszeit
Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappeltortilla met spinazie
Phase 3: Lebensphase

Süßkartoffel-Tortilla mit Spinat

Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Vegan veggie bowl
Phase 3: Lebensphase

Veganer Veggie Bowl

Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Granola cups met Griekse yoghurt
Phase 3: Lebensphase

Müslibecher mit griechischem Joghurt

Phase-3-lebensphase
Danuta Stuyver
Home Made Pepernoten
Phase 3: Lebensphase

Hausgemachte Pepernoten

Phase-3-lebensphase