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Danuta Stuyver
Spinaziesalade met Fruit, Pecannoten en Feta
Phase 3: Lebensphae

Spinatsalat mit Obst, Pekannüssen und...

15 Minuten Zubereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Tonijn Sashimi Salade met Avocado
Phase 3: Lebensphase

Thunfisch-Sashimi mit Avocado

25 Minuten Zubereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pan Con Tomate
Phase 3: Lebensphase

Pan Con Tomate

20 Minuten Zubereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Fruitige Salade met Mini Pretzels
Phase 3: Lebensphase

Fruchtiger Salat mit Mini-Brezeln

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Summer Rolls met Pindasaus
Phase 2: Stabilisierungsphase

Sommerrollen mit Erdnuss-Sauce

35 minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Boekweitpannenkoeken met ricotta en gerookte zalm

Buchweizenpfannkuchen mit Ricotta und geräuchertem...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pindakaas met stukjes pinda
Phase 2: Stabilisierungsphase

Crunchy Erdnussbutter

30 minuten Zubereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, Tussendoortje, Zwischendurch
Danuta Stuyver
Rode bietensalade met makreel en amandelen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rote-Bete-Salat mit Makrele und Mandeln

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Gezonde wrap met rauwkost, kip en hummus
Phase 3: Lebensphase

Gesunder Wrap mit rohem Gemüse,...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bananenbrood Classic
Phase 3: Lebensphase

Bananenbrot Klassiker

50 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Salade Caprese
Phase 3: Lebensphase

Capresesalat

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch
Danuta Stuyver
Thai beef salade met zeewier en tamarinde dressing
Phase 3: Lebensphase

Thailändischer Rindfleischsalat mit Algen und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Pittige pompoensoep
Phase 3: Lebensphase

Scharfe Kürbissuppe

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Groente torentjes met mozzarella
Phase 3: Lebensphase

Gemüsetürme mit Mozzarella

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Zwarte quinoa salade met zoete aardappel, tomaat en gerookte kip
Phase 3: Lebensphase

Schwarzer Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln, Tomaten...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Roastbeef Club Sandwich de Luxe
Phase 3: Lebensphase

Roastbeef Club Sandwich Deluxe

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Speltboterhammen met hüttenkäse, gerookte kipfilet en komkommer
Phase 3: Lebensphase

Dinkelbrötchen mit Hüttenkäse, geräucherter Hähnchenbrust...

3 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Broccolisoep met bosui en garnalen
Phase 3: Lebensphase

Brokkolisuppe mit Frühlingszwiebeln und Garnelen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Bruine boterhammen met rosbief, Parmezaanse kaas, pijnboompitten en rucola
Phase 3: Lebensphase

Braune Sandwiches mit Roastbeef, Parmesankäse,...

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 3: levensfase, Lunch, Mittagessen, Phase 3: Lebensphase
Danuta Stuyver
Salade met gegrilde abrikozen en hüttenkäse
Phase 2: Stabilisierungsphase

Salat mit gegrillten Aprikosen und...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Komkommersushi
Phase 1: Diätphase

Gurken-Sushi

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Zoete aardappel toast met kipfilet
Phase 2: Stabilisierungsphase

Süßkartoffel-Toast mit Hähnchenfilet

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel en zeekraal
Phase 2: Stabilisierungsphase

Quinoa-Salat mit Makrele und Meerfenchel

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rijkgevulde groentesoep met gehaktballetjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Reichhaltige Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Linzensalade met pompoen en geitenkaas
Phase 2: Stabilisierungsphase

Linsensalat mit Kürbis und Ziegenkäse

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met hüttenkäse, zongedroogde tomaat en avocado
Phase 2: Stabilisierungsphase

Salat mit Hüttenkäse, sonnengetrockneten Tomaten...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met geitenkaas, aardbeien en walnoten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Salat mit Ziegenkäse, Erdbeeren und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Reuben style sandwich
Phase 2: Stabilisierungsphase

Sandwich nach Reuben-Art

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Sandwich met kip, avocado en hüttenkäse
Phase 2: Stabilisierungsphase

Sandwich mit Hähnchen, Avocado und...

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Quinoasalade met makreel
Phase 2: Stabilisierungsphase

Quinoa-Salat mit Makrele

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Ossenhaascarpaccio, rucola, tomaat, pijnboompitten en parmezaan
Phase 2: Stabilisierungsphase

Filet-Carpaccio, Rucola, Tomate, Pinienkerne und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Airfried kibbeling van kabeljauw
Phase 2: Stabilisierungsphase

Airfried Kabeljau-Kibbeling

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met veldsla, avocado, amandelen, oranje tomaatjes en hüttenkäse
Phase 2: Stabilisierungsphase

Salat mit Feldsalat, Avocado, Mandeln,...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade Niçoise
Phase 2: Stabilisierungsphase

Salat Nicoise

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Buffelmozzarella salade met tomaat, avocado en pompoenpitten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Büffelmozzarella-Salat mit Tomate, Avocado und...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Pittige boerengroentesoep met ballen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Pikante Bauerngemüsesuppe mit Bällchen

25 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met rauwe bietjes, gerookte kipfilet, appel en pijnboompitjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Spinatsalat mit roher Rübe, geräucherter...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spinaziesalade met zwarte quinoa, buffelmozzerella en granaatappelpitjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Spinatsalat mit schwarzem Quinoa, Büffelmozzarella...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Lauwwarme beefsashimi met appel en sesamzaadjes
Phase 2: Stabilisierungsphase

Lauwarmes Rinder-Sashimi mit Apfel und...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Abendessen, Diner, Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Rundercarpaccio met groene asperges en pijnboompitten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rindercarpaccio mit grünem Spargel und...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Bietensalade met spinazie, geitenkaas en pistachenoten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rübensalat mit Spinat, Ziegenkäse und...

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Salade met ei, rivierkreeftjes en verse dille
Phase 1: Diätphase

Salat mit Ei, Flusskrebsen und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gemengde salade met rivierkreeftjes, komkommer en trostomaten
Phase 1: Diätphase

Bunter Salat mit Flusskrebsen, Gurken...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse slawrap met currykip en tomatensalsa
Phase 1: Diätphase

Frischer Salat-Wrap mit Curry-Huhn und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
10 minuten maaltijdsalade
Phase 2: Stabilisierungsphase

10 minuten Mahlzeitensalat

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Frittata met courgette en verse kruiden
Phase 2: Stabilisierungsphase

Frittata mit Zucchini und frischen...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch
Danuta Stuyver
Rucolasalade met verse vijgen en hüttenkäse
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rucolasalat mit frischen Feigen und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Fetasalade met watermeloen, rode ui, tomaat en groene sla met een kruidige peperdressing
Phase 2: Stabilisierungsphase

Feta-Salat mit Wassermelone, roten Zwiebeln,...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Spruitensalade met parmaham, walnoten en crema di balsamico
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rosenkohlsalat mit Parmaschinken, Walnüssen und...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Zacht gegaarde zalm met mierikswortel, baby caesar sla en artisjokharten
Phase 2: Stabilisierungsphase

Langsam gegarter Lachs mit Meerrettich,...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Low Carb Tuna Melt
Phase 2: Stabilisierungsphase

Low Carb Tuna Melt

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterde tomaten-paprika soep
Phase 2: Stabilisierungsphase

Geröstete Tomaten-Paprika-Suppe

35 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene salade met walnoten, avocado en gerookte kipfilet
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grüner Salat mit Walnüssen, Avocado...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Knolselderijsoep met Hollandse garnaaltjes
Phase 1: Diätphase

Selleriesuppe mit holländischen Garnelen

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Vietnamese Pho met kelpnoodles en gamba's
Phase 1: Diätphase

Vietnamesisches Pho mit Algen Nudeln...

25 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tom Yam Kung (Thaise garnalensoep)
Phase 1: Diätphase

Tom Yam Kung (thailändische Garnelensuppe)

25 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gegrilde kabeljauw met tomatensalade
Phase 1: Diätphase

Gegrillter Kabeljau mit Tomatensalat

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rijkgevulde sla-wraps met gamba's
Phase 1: Diätphase

Reich gefüllte Salat-Wraps mit Garnelen

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Tomatensoep met gehaktballetjes
Phase 1: Diätphase

Tomatensuppe mit Fleischbällchen

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse coleslaw met gerookte kip
Phase 1: Diätphase

Frischer Krautsalat mit geräuchertem Hähnchen

45 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Shakshuka Momentum Style
Phase 1: Diätphase

Shakshuka Momentum-Stil

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Omelet met gebakken ui, champignons en bieslook
Phase 1: Diätphase

Omelett mit gebratenen Zwiebeln, Champignons...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Power spinaziesalade met champignons, courgette en haricots verts
Phase 2: Stabilisierungsphase

Power-Spinatsalat mit Champignons, Zucchini und...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Broccolibrood met Gorgonzola spread
Phase 2: Stabilisierungsphase

Brokkolibrot mit Gorgonzola-Aufstrich

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Aspergesalade met venkel, avocado en bleekselderij
Phase 2: Stabilisierungsphase

Spargelsalat mit Fenchel, Avocado und...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Omelet met champignons, tomaat en basilicum
Phase 1: Diätphase

Omelett mit Pilzen, Tomaten und...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Wortel avocado salade met tuinbonen
Phase 2: Stabilisierungsphase

Karotten-Avocado-Salat mit Saubohnen

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Groene salade met kikkererwten, linzen en avocado
Phase 2: Stabilisierungsphase

Grüner Salat mit Kichererbsen, Linsen...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Carpaccio van ossenhaas, rucola, grapefruit en basilicum
Phase 1: Diätphase

Carpaccio vom Rinderfilet, Rucola, Grapefruit...

20 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade gerookte kipfilet, tomaat, radijs en komkommer
Phase 1: Diätphase

Geräucherter Hähnchenfiletsalat, Tomate, Rettich und...

5 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade van witlof, sinaasappel, appel en koude gehaktbal
Phase 1: Diätphase

Zichorien-, Orangen-, Apfel- und kalter...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met gemarineerde tofu
Phase 1: Diätphase

Salat mit mariniertem Tofu

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Gele tomatensoep met rul gehakt
Phase 1: Diätphase

Gelbe Tomatensuppe mit Hackfleisch

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Frisse tonijnsalade
Phase 1: Diätphase

Frischer Thunfischsalat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Maaltijdsoep met groenten en tofu
Phase 1: Diätphase

Mahlzeitsuppe mit Gemüse und Tofu

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Salade met kalfsrosbief, komkommer, taugé en tomatensaus
Phase 1: Diätphase

Salat mit Kalbsbraten, Gurken, Sojasprossen...

10 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Kipfilet met paprika en curry van gember, munt en yoghurt
Phase 2: Stabilisierungsphase

Hühnerfilet mit Paprika und Ingwer-Joghurt-Curry

45 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Frisse rucolasalade met bio kip, pittige kiemen, komkommer en lente-ui
Phase 1: Diätphase

Frischer Rucolasalat mit Bio-Huhn, würzigen...

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 1: dieetfase, Lunch, Mittagessen, Phase 1: Diät-Phase, phase-1-diatphase
Danuta Stuyver
Rode bieten-appel salade
Phase 2: Stabilisierungsphase

Rote-Bete-Apfel-Salat

15 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase, phase-2-stabilisierungsphase
Danuta Stuyver
Geroosterd zoete aardappel brood
Phase 2: Stabilisierungsphase

Geröstetes Süßkartoffelbrot

30 Minuten Vorbereitungszeit
Fase 2: stabilisatiefase, Lunch, Mittagessen, Phase 2: Stabiliserungsphase