Kurz gesagt, Momentum ist ein Heilmittel mit einer klaren Struktur. Sie wissen genau, wo Sie stehen. Momentum ist nicht nur für übergewichtige Menschen geeignet, sondern auch für Menschen mit einer unregelmäßigen Fettverteilung. Außerdem für alle, die wissen wollen, was eine gesunde Ernährung ausmacht.
Gesunde Fette
Momentum ist ein effektives Programm, das Ihnen hilft, auf gesunde Weise abzunehmen und – vielleicht noch wichtiger – zu lernen, Ihr Zielgewicht zu halten. Das Momentum Lifestyle Programm ist ein Gesamtpaket mit 3-Phasen-Plan, Ernährungsübersicht, Einkaufsliste und 100% natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die beim Abnehmen helfen. Außerdem erhältst du täglich eine E-Mail mit Infos, Tipps und Rezepten, hast jederzeit die Möglichkeit Fragen per E-Mail zu stellen und hast Zugang zur privaten Facebook-Gruppe.
Komplexe Kohlenhydrate
Kurzum: Es gibt Kohlenhydrate, die dein Körper braucht und Kohlenhydrate, die du besser gleich kürzt. Wählen Sie langsame Kohlenhydrate anstelle von einfachen (schnellen) Kohlenhydraten. Langsame (komplexe) Kohlenhydrate finden sich in Nüssen, Süßkartoffeln, Quinoa, Haferflocken, Naturreis, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten. Kohlenhydrate, die vermieden werden sollten, finden sich hauptsächlich in weißem Reis, Nudeln, Mais, Weißbrot, Softdrinks, Kartoffeln und Junk Food.
Brauchen Sie Inspiration? Klicken Sie hier für Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Tipp: Bereiten Sie sich an den Aufbautagen auf die eigentliche Diätphase vor und besorgen Sie alle Einkäufe zu Hause. Lesen Sie deshalb noch einmal die allgemeinen Informationen der Phase 1 (mit Einkaufsliste) und die Tipps zur Vorbereitung!