Anti-Grippe-Tee

Ärgerlich bei Grippe! Dieser Anti-Grippe-Tee hat eine wärmende, heilende und beruhigende Wirkung. Zitrone, Ingwer, Kurkuma, Zimt und Cayennepfeffer enthalten Stoffe, die das Immunsystem unterstützen, und Honig wirkt beruhigend auf den Hals. Und wenn man den Tee schön heiß trinkt, hilft auch der Dampf aus dem Tee bei einer verstopften Nase. Anti-Grippe-Tee schmeckt natürlich auch ohne Grippe! Du kannst diesen Tee auch in Phase 1 trinken, lasse den Honig aber eine Weile weg.

Vorbereitungszeit

• 3 Minuten

Zutaten (1 Person)

• 250 ml abgekochtes Wasser
• Saft und Schale einer halben Zitrone
• 1 TL Ingwer oder ein Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt
• 1 TL Kurkuma
• 1 TL Zimt oder eine Zimtstange
• 0,5 TL Cayennepfefferpulver
• 1 EL Honig

Das brauchen Sie...

• Teeglas
• Teelöffel
• Esslöffel
• Zitronenpresse
• Schäler
• Klinge

Art der Zubereitung

Ingwer schälen und bei Verwendung von frischem Ingwer in Stücke schneiden. Alle Kräuter, Zitronensaft und abgeriebene Zitronenschale in ein Teeglas geben und mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen. Fügen Sie nach Geschmack Honig hinzu. Gut umrühren und möglichst warm trinken. Gute Besserung!

Wussten Sie…

Kurkuma ist eine Wurzel, die Ingwer sehr ähnlich sieht? Und diese Kurkuma wird auch Kurkuma, Kunjit und (indische) Kurkuma genannt. Die getrocknete Variante ist auch als E-Nummer E100 registriert. Es enthält viele gesunde Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate, die Vitamine B6, B12, C, E und K. Außerdem enthält es Curcumin, Eisen und Magnesium. Es wirkt der Magensäure entgegen und kann entzündungshemmend wirken.

Abnehmen und gut essen mit Momentum

Dieses Rezept ist eines der Rezepte des Momentum 3-Phasen-Plans, eine gesunde Abnehmkur mit wirklich frischen Lebensmitteln, wie sie sein sollte. Momentum besteht aus einem ausgewogenen Ernährungsplan mit unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln und auf Wunsch einer (Online-)Beratung. Nachdem Sie dem Momentum-Phasenplan gefolgt sind, haben Sie einen gesunden Lebensstil gelernt und werden nie wieder etwas anderes wollen.