Der Wille ist da, aber der Weg (noch) nicht: gesund abnehmen. Und das nicht nur für eine Weile, sondern mit nachhaltiger Wirkung. Ein Coach kann Ihnen genau das Quäntchen Motivation geben, Ihr Ziel zu erreichen. Kein Hantieren mit vielversprechenden Shakes oder Shots. Ein guter Coach zeigt Ihnen, dass verantwortungsvoller Gewichtsverlust zum Lebensstil werden sollte. Dies sind die 6 Vorteile einer gesunden Gewichtsabnahme mit Coaching.
1. Sicher und gesund
Crash-Diäten sind nie die Lösung – das weiß ein Trainer nur zu gut. Die Kilos verdunsten zwar wie Schnee in der Sonne, sind aber auch schnell wieder da. Ihr Körper wird versuchen, den Mangel an Energie und Nährstoffen auszugleichen, indem er Ihren Stoffwechsel verlangsamt. Das ist nicht gut für deinen Körper und wirkt auch gegen das Abnehmen. Ein Coach hilft Ihnen mit all seinem Wissen und Können beim verantwortungsvollen Abnehmen.
2. Langfristig wirksam
Bei einer gesunden Gewichtsabnahme geht es wirklich um Gewohnheitsänderungen: zu wissen, was Sie essen und was Ihr Körper braucht. Ein Coach hilft Ihnen, dies auszugleichen, und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie Ihr ganzes Leben lang verwenden können. So arbeiten Sie auf gesunde Weise an einer pflegeleichten Lebensweise. Im Lifestyle-Programm Momentum tun wir dies mit der Diätphase, Stabilisierungsphase und Lebensphase.
3. Motivierend
Im Guten wie im Schlechten stimmen Sie mit Ihrem Coach überein. Ein Coach ist da, um Ihnen an Ihren Tiefpunkten Mut zu machen und gemeinsam Ihre Erfolge zu feiern. Er oder sie sorgt dafür, dass Sie nicht aufgeben, wenn etwas schief geht. Es ist wie ein Stock hinter der Tür, ein zusätzlicher Grund zum Durchhalten!
4. Kontrolle über Prozess und Ergebnis
Beim verantwortungsvollen Abnehmen geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden, das für Sie gut funktioniert. Mit einem Coach schaut Ihnen immer ein Experte über die Schulter, der Ihren Prozess bei Bedarf anpassen kann. Wenn Ihnen zum Beispiel Nährstoffe in Ihrer Ernährung zu fehlen scheinen, wird ein Coach dies sofort erkennen. Als Vegetarier oder Spitzensportler braucht man zum Beispiel andere Vitamine und Nährstoffe als jemand, der es nicht ist.
5. Messbare Ergebnisse
Statt 'etwa acht Kilo' und 'Ich glaube, es geht, ja', bekommt man mit einem Coach harte Ergebnisse. Wenn Sie beispielsweise einen Coach von Momentum haben, wird nicht nur Ihr Gewicht, sondern auch Ihre Fettmasse und Ihr Fettanteil regelmäßig gemessen.
6. Einfacher
Viele Hände machen leichte Arbeit, oder? Du musst dich gesund ernähren und leben, aber mit einem Coach an deiner Seite schaffst du es gemeinsam. Das Gefühl, sich gemeinsam der Herausforderung zu stellen, ist befreiend. Außerdem kann ein Coach Ihnen mit nützlichen Tipps die Mühe wirklich erleichtern.
Gesundes Abnehmen mit Coaching
Ein Coach kann Ihnen manchmal den zusätzlichen Schub geben, um anzufangen und verantwortungsbewusst weiterzumachen. Sind Sie neugierig, ob ein Momentum-Coach etwas für Sie ist? Dann schauen Sie sich auf unserer Website um. Unsere Trainer befinden sich in den Niederlanden ( klicken Sie hier für einen Punkt in Ihrer Nähe ) und stehen Ihnen täglich für alle Ihre Fragen zur Verfügung. Alles, um Sie zu motivieren!