Fühlen Sie sich endlich wohl in Ihrer Haut? ist Ihr Zielgewicht erreicht und steht der Urlaub bevor? Versuchen Sie, nicht zu hart zu sich selbst zu sein. Denn um diesen gesunden Lebensstil beizubehalten, ist es wichtig zu genießen. Wir sagen es oft; Wir sind Fans der 80/20-Regel. Wenn Sie sich zu 80 % an die gesunden Richtlinien der Phase 3 halten (glauben Sie uns, sie stehen dem Genuss nicht im Weg), dann können Sie die Zügel auch mal lockerer angehen. Tatsächlich ist das für uns nur ein Teil davon. Es gibt niemanden, der nie wieder Eis, Nudeln oder Pommes frites isst, nie wieder Pizza anrührt, keinen Wein oder kein Bier mehr trinkt oder das gemütliche Grillen vermisst. Es kommt darauf an, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Balance ist das Stichwort
Sehen Sie, wenn Sie den ganzen Tag verrückt nach Essen sind, werden Sie an Gewicht zunehmen. Da muss man die Wissenschaft nicht aufgeben. Urlaub ist kein Freibrief, alle Bremsen abzulegen, auf nichts zu achten und alles, was einem begegnet, in den Mund zu nehmen. Darüber hinaus; Warum würdest du? Ein gesunder Salat oder ein frischer Fisch sind oft genauso lecker. Aber sich an alles zu erinnern, ist wirklich nicht notwendig. Essen gehen gehört zum Urlaub dazu. Und ja, auch mit Tapas oder Pizza. Übrigens wie beim BBQ. Für uns ist ein Sommer ohne Grill kein Sommer. Sie können natürlich auch auf Brot verzichten und nur Fisch mit gegrilltem Gemüse essen. Jeder Mensch ist anders und jeder hat andere Bedürfnisse. Also sei dir bewusst, dann ist es immer gut...
Ein bisschen von dir selbst und ein bisschen Carnitin
Balance ist unser Schlüsselwort, denn mit der richtigen Balance hältst du wirklich dein Gewicht. Aber ein bisschen Hilfe ist immer schön. Vor allem in den schwierigen Momenten. Ein bisschen von sich selbst und ein bisschen Momentum® sozusagen. Denn neben dem Momentum Lifestyle Program hat Momentum eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt. Eines davon ist Momentum Carnitine , ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Acetyl-L-Carnitin. Diese Ergänzung enthält auch Chrom und Biotin; wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Ideal bei Geburtstagen, Partys und ja, auch ideal in den Ferien. Es ist Standard in meinem Kofferraum.
Habt trotzdem einen schönen Feiertag, genießt ihn und seid nicht zu streng mit euch!