Fühlst du dich grippeähnlich und möchtest dein Immunsystem stärken? Dann ist dieser köstliche Anti-Grippe-Tee genau das Richtige für dich! In nur 3 Minuten kannst du dieses belebende Getränk zubereiten, vollgepackt mit gesunden Zutaten, die deinen Körper bei der Bekämpfung von Grippesymptomen unterstützen. Die richtige Kombination aus frischem Ingwer, Kurkuma, Zitronensaft und anderen Gewürzen wärmt dich auf und stärkt dein Immunsystem.
Lies weiter, um zu erfahren, wie du diesen Tee schnell und einfach zubereiten kannst und welche besonderen Vorteile seine Hauptzutaten haben.
Zutaten (1 Person):
- 250 ml abgekochtes Wasser
- Saft und Schale einer halben Zitrone
- 1 TL Ingwer oder ein Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Zimt oder eine Zimtstange
- 0,5 TL Cayennepfeffer (Pulver)
- 1 EL Honig
So gehst du vor:
Schäle den Ingwer und schneide ihn in Stücke, falls du frischen Ingwer verwendest. Gib alle Kräuter, Zitronensaft und abgeriebene Zitronenschale in ein Teeglas und füge 250 ml kochendes Wasser hinzu. Nach Geschmack füge Honig hinzu. Gut umrühren und möglichst warm trinken. Gute Besserung!
Stärke dein Immunsystem mit diesem kraftvollen Anti-Grippe-Tee mit Kurkuma.
Wusstest du, dass Kurkuma, auch Gelbwurz, Gelbwurz und (indischer) Kurkuma genannt, tatsächlich eine Wurzel ist, die dem Ingwer stark ähnelt? Diese würzige Pflanze hat es in sich und ist in getrockneter Form sogar unter der E-Nummer E100 registriert. Sie ist vollgepackt mit gesunden Nährstoffen wie Eiweiß, Kohlenhydraten und einer Reihe von Vitaminen, darunter B6, B12, C, E und K. Kurkuma enthält außerdem wichtige Mineralien wie Curcumin, Eisen und Magnesium. Aber das ist noch nicht alles! Kurkuma reduziert bekanntermaßen die Produktion von Magensäure und hat eine entzündungshemmende Wirkung. Entdecke, wie dieses vielseitige Kraut eine wertvolle Ergänzung deiner täglichen Ernährung und Gesundheitsroutine sein kann!